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加入返老還童大安森林公園練功場，雖然只有半年多的時間，但練功場對我來說並不陌生，因為有秀如場主的原故，讓我早早就認識了這個氣功團體。雖然當時未加入練功，但也常參加大安的活動。如今成為返老還童的一份子，真的是很棒的機緣！

還記得去年5月份，第一次到台南文教中心參加志工活動，當時我的身份還是眷屬呢！在遊覽車上，大家嚷嚷著，該加入練功了吧！退休了沒藉口了吧！我允諾下次再去做志工活動前，一定會加入返老還童。今年1月份的志工活動，我終於穿上練功服，跟著大家一起做志工！大家一起穿上返老還童的練功服練功，真帥！

自以為動功練的不錯！沒想到參加了4月份的基礎班，被功法組教練們，糾正到不行，不過真得還好有參加基礎班，讓我的功法更為精進，知道自己那裡做的沒到位，也更深入的了解到功法每一個動作，都有它的意義跟功能的！加上蔡老師對內經圖的深入剖析，鄭老師說明每日最佳練功時間、如何做瞑合休息、對抗自由基防病抗老化及七大脈輪…，兩天的基礎班課程，真是內容豐富、獲益匪淺，收穫滿滿！

還有不得不提的是，看了台南文教中心建立過程的影片，非常令人感動，害我用了不少的面紙！

我每天早上5點前一定起床到練功場練功，除非當日有要事。蔡老師和鄭老師都說過，每天的卯時（AM 5:00～7:00）是最佳的練功時間；天體運行周而復始，此時太陽東昇，金色的陽光灑在練功場上，一股祥瑞之氣照於我們的頂輪之上，加上大安森林公園內釋放出來的大量芬多精，讓人一早就覺得精神飽滿，對自身健康的助益，更是不用說了！

二天的基礎班課程內容豐富、扎實，非常感謝蔡老師、鄭老師和講師們的精闢解說，感謝功法組教練們的指導，真的是非常棒的課程！

最後我要說的是，有緣加入返老還童，尤其是大安森林公園練功場，除了練功可強身健體外，師兄姐們的熱情與相互的關懷，讓我感覺到滿滿的溫暖及幸福感！加入返老還童氣功團體，是我退休後最正確的選擇！