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實踐要及時

作者：謝師兄

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3個在海中嬉戲的人照片

今天第一天第一節課，老師說明了修煉的整體觀念：一、持戒：外在行為控制，二、精進：內在心靈提昇，三、調身：（瑜伽體位法）鍛鍊安定身心，四、調息：（呼吸控制法）提昇生命能量，五、攝心：（自我的控制力）收攝感官情緒，六、凝神：（集中注意力）修煉心識集中，七、入定：（冥想靜坐），最後達三摩地。每個修煉的層次，老師都很清楚的表達。不論在生活中，在事業上，在修煉返老還童，更肯定、更有信心，幫助很大。

第二節課「我執如何破」？放下我執，放下身段，才能集思廣益，圓滿成事。如何破除還要學習四大菩薩的特點：要有文殊菩薩的大智慧，普賢菩薩的大行，觀世音菩薩的大悲，地藏王菩薩的大願。這樣的菩薩行，就能破我執，我執破般若智慧生，在修行的路途才能順利前進。

隔天老師引《道德經》中的修煉說：「上善若水」，像水一樣的柔順，該轉就轉，該彎就彎，先從做好夫妻關係由相處開始，要為對方著想，放下我執，學習心的寬容，容納圓融，累積善根，才能圓滿成道。

我慶幸覺知內心充滿譴責、不安和痛苦，因此激發我一定要努力修習的決心！而不是一天過一天敷衍了事，依然故我！

前幾天剛去修行八關齋戒，其中，有師長叮嚀過的一段話：「定期總結自已做到的部份，是修習隨喜功德，對於我們做到的善，作師所喜的部份，一定要及時地把它總結，它會推動著我們朝下一個目標精進地去實踐。」，因此我發心立願，下次修道院課程回來，一定要馬上總結修習的心得，不再像以前超過十天才交作業。
 

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