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相信很多人都有疑問：為何我生在這個家庭？為何有些人生而富貴？而有些人則是生而貧窮？有些人天生美麗高雅？而有些人則生而殘缺？我們是否有來世？我們的前世情形是如何？我們為何而來？為何感覺痛苦？還是充滿喜樂？為何我們個性如此？為何不能成為他人？

因為種種善緣、福報，參加了返老還童與覺醒課程，蔡老師教導我們：人是由身、魂、靈所構成，體是身體肉體，是上天創造的一個很複雜的系統所構成．魂是我們的自我意識，而靈即是我們的心，有思想、有感情、有好惡、有牽掛、有慾望，靈魂是無時間空間的意識量子波動狀態，是不生不滅的。

我們生下來時，靈是一張白紙，忘了前世的種種，但累世的因果如有虧欠，怨恨加上身、口、意的業障會產生這一世的環境，當我們成長時，會依據自己思想的喜好，攝取自己喜歡的，排斥自己不喜歡、不要的、厭惡的人事物，進而汙染了這張白紙，形成自己的性格和命運。而不斷的輪迴轉世，就是用來淨化我們的心靈。

相由心生，嬰兒的臉龐是多麼的可愛，因為他們的心靈是純真無瑕，菩薩的險龐是如此的慈祥，因為他們是無我、慈悲、樂於助人的。而世人的臉龐，隨著歲月的累積，會有無奈、痛苦、憎恨、憤怒的種種表情。

每個人都有其獨特的性格、脾氣與思想行為模式，例如嚴謹與隨和，小氣與大方，木訥與健談，有人左腦發達善於數字、文字與邏輯，有人右腦發達善於圖像、空間與創新，所有的種種，我們都要給予尊重。

我們來到這個世上，所遇到的人如父母、兄弟姊妹、配偶、子女、鄰居、朋友、合夥人、同學與同事，皆是前幾世有因緣關係的，他們可能是貴人來幫你，也可能是來討債來磨練你、傷害你。要學會放下執著、偏見，懂得欣賞所有與你有緣之人的個性，接納他、讚美他、服從他，而不是試著改變他，當然如果他們走偏了，我們要善導他、指引他，但如果對方一時無法接受，也只能讓他們接受磨難，上天自有安排，不須掛心，學會放下。

執著是以自己的想法來看待事情，而智慧是用心去了解世事的安排以善為出發點。

溝通需要學習，第一件事就是聆聽，聆聽對方需求、看法及畏懼的事，而不是一味地說出自己意見，強迫別人接受、認同自已，因為那會變成事後的沉默、衝突與怨恨，尤其是親密的家人，更需要善意的溝通。

改變別人，不如改變自已，改變自己，先從"心"開始。

我們醒著的時候，是有意識的，受眼耳鼻舌身意所控制，只有在無意識下如夢中、打坐中才能與靈溝通，才能看見佛與靈，只有思想愈單純、心中無罣礙、無計較、無算計、無煩惱之人，才容易放下，看見靈、看見光、看見佛。

覺醒如同練功一樣，愈早身體愈健康時開始練，就愈早能獲得健康、維持健康。

了解人世之因緣種種、每人個性種種，就越能以寬容的心來看待世界，自己寬心友善了，別人也會同樣對你寬心友善。當一切都變得良善、喜樂，則我們這一生即功德圓滿，不管來世是否能到達彼岸，至少是以喜悅的心接受再次輪迴。

從了解到做到，是需要改變、練習與時間的。希望從現在開始在三年後能看到些許成果，在過程中需要返老還童的師兄姐們，教練們和老師的鼓勵與支持。