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一、楔子

這個世界，紛繁多姿，無奇不有；整個宇宙，深奧玄妙，費人猜疑；回溯太初，看似蒙昧渾沌，實則暗藏玄機。



八荒六合，物類萬品，而古人?獨獨將人與天地並列，名之曰三才，這其中，必當有其深意。 當代科技迅疾前奔，彷彿早已將古老文明遠遠拋在幽闃黯黑的角落，一干"文明人"自詡走在時代的尖端，?渾然不覺早已掉入難以超拔的科技迷障之中，在不斷地向外擴張向外索求之際，忘記了該停下來往回看看、向內在探尋，那才是解開一切疑義的關鍵所在。

二、研習心得

兩天一夜的課程，去之前，不知會聽見些什麼樣的內容，但充滿期待；去之後，真覺得收穫頗豐，且更加堅定了自己老實練功的信念，因為，我首度真正相信自己的身體的確具備返轉機制的能耐。

老師講課，深入淺出，雅俗皆宜，而且滿堂歡樂，讓大家由內心泛起喜樂，在和諧的氣氛中，引領大家…一窺返老還童功法的修煉竅門與背後諸多的學理根據與古老文明中所蘊藏的智慧。

世上物類雖眾，但唯一具備高度靈性與深度思維能力的，只有人類，也只有人類擁有身心靈三種不同的生命層次。

有一堂課是影片觀賞，與長生不老的主題有關，觀畢，老師接著講課，特別就影片尾聲的一段話詢問大家：活到我們這個年紀（已入中年或將入老年），在未來的二、三十年或三、四十年間，還要繼續過著勞頓煩心，忙忙碌碌的日子嗎？難道就不想讓自己沒煩沒惱，吃得好睡得好，每三月出外旅遊一趟，錢夠用就好，享受不一樣的人生嗎？

老師發問的當下，我心中思考著：想啊！當然想！巴不得馬上就過這種生活呢！

這個問題的核心是：要先將身體照料好，燃起坤爐，強身健體，百病不侵，方得行走如風，雲遊四方，當個逍遙快活的老神仙哪！

老師苦口婆心地，亦莊亦諧，使出渾身解數，文場方罷武場繼，又比方來又示範的，我們也聚精凝神，豎起耳朵，瞪大眼睛，生怕一個閃神就漏失了精彩的片段。

黃帝內經圖的講解，令人印象深刻！更令人驚奇的是內經圖與台灣寺廟建築皆與人體的煉氣還丹息息相關。

我們的身體即是一座大廟，煉丹煉功，煉的正是自己這一副金丹、這一尊大羅金身。

以三年為基準，至少誠心不輟嚴練三年乃能稍有小成，而往後的數十年，均得確實練功，才有可能親自印證"太上老君內丹經"中所云：

功成行滿，氣化為血，血化為精，精化為髓。一年益氣，二年益精，三年益脈，四年益肉，五年益髓，六年益筋，七年益髮，八年益骨，九年益變形神。身中有三萬六千精光神，居身不散。

即便如此，返老還童，僅僅是練功的初階班，最上乘的博士班，乃在於：

身化為仙，足下雲生，頂中鶴舞，號曰長生。修功不息，關節相連，五臟堅固，內氣不出，外氣不入，寒暑不侵，兵刃不傷，昇騰變化。壽齊天地，玉女侍衛，金童相隨，上佐玉皇，下度黎庶，號曰真人。

若光看經文，恐深意難明，但透過日日晨起紮實練功所打下的根基，以及聆聽老師課堂講解，亦能漸次參透些許奧妙。

我們的身體源自於大自然，會與自然相應，卯時屬木，此時朝陽即將升起，初陽旭光予人希望活力，此時練功，大有助益。人體內，固守坤爐，腎水燒滾，熱氣烝然上行至泥丸宮，元神所居之處，精氣神自然充足。

古早台語有音無字，河洛語中，靈與龍諧音，後來，以龍象靈，我們的雙眼即龍眼，孩童未受染著，眼睛富含先天靈氣，清澄透澈，我們正是要修煉到眼露靈光。

老師於第二天午餐後親自示範調息入睡，功法簡單，確實有效，大家就在座次間練習，眼目開闔之際，回神張眼，已是一個小時之後，隨即上課，精氣神十足，這套功法真奇妙啊！

課程的尾聲，老師還提示了如何健康有效的吃喝，看來，除了晨起練功，日常生活中，無時無地，皆屬修煉不可或缺的環節，我們練功之人，若能精進不退轉，假以時日，老天自能賜我們一份大禮呢！

行走人生道，已屆五十幾個年頭，猛回首，深感：既匆匆，又漫漫！

往昔的生命，悲歡喜樂皆經歷過，也無形中植入了許多固著難移的認知，當生命漸次前行之際，這些認知猶如藤蔓般攀附著、同時也糾結著自己的內心，時常湧現一股沒來由的落寞孤單與無助！

整理舊照，對比年紀漸增後的身形容貌，真吃驚！判若兩人！連自己都快要認不得自己了，更何況是別人呢！內心其實是焦急沮喪的，?又不願積極有為地助己一臂之力，年過五十之後的生命情境，真像來到了一個難以為繼的臨界點，不知下一步該落腳何處…。

105年8月7日一個美麗夏日星期天的清晨，是我加入返老還童氣功修煉的首日，自斯時迄今，也不過才八個月，比起團體中的許多前輩，資歷尚淺，火候亦不足，但功法神妙之處即在於此：只要專心練功，身心靈皆能受益而愈形提昇。

原本，走也走不遠，跑也跑不動，身形沈重，筋骨僵硬，血脈不通，氣虛無力，五十來歲的年紀，?有著六、七十歲的體況，但如今，透過日日晨起練功，不知不覺中，體重下降了，元氣增強了，行進間，偶爾小跑幾步，不但不會氣喘如牛，還有一種輕盈如飛的愉快感受，更值得一提的是，心境不一樣了，覺得自從練功之後，生命愈來愈光明，人生愈來愈值得期盼。

誠如老師課中所言，人類潛在壽命為167歲，我們且不奢求那麼多，取個120歲即可，而台灣104年的統計數據，已有13人高於110歲，依此類推：60歲，才不過是青壯年；70歲，稱中壯年；80歲，還在壯年期；90～100歲，才夠格進入老年。

這樣的推算，並非空言，亦非神話，若大家能好好練功，我們的確有能力啟動老天原本賦予我們安享天年的生命機制，返回元神，修煉清澈無邪，一如赤子的美好本質，甚至，因緣具足，還能從初階班躍升至博士班呢！