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於一〇一年九月因大便有黃白色黏稠液，而由健檢得知罹患大腸癌，這四年裡歷經中醫治療無效、開刀、肝臟轉移，肝腫瘤電燒、化療合併標靶治療12次、肝臟腫瘤復發、電燒、化療12次等努力，目前終於稍微穩定，罹癌期間因緣際會加入返老還童練功，我是認為返老還童對我的康復有很大的幫助，所以在此將練功心得分享如下：

教練都是發心教學

蔡老師根據中國古代道家養生法，印度古老的瑜伽呼吸法，並結合現代脊柱生理學所設計出一套簡單易學養生功法，便取名「返老還童功」。
由於蔡老師鍛鍊後身體健康狀況轉好，所以發願將此功法無私免費教學，由於受益者漸多，追隨者遍及海內外，這些追隨者的健康也多有進步，所以也願將這一功法推廣出去。目前海內外有六??處練功場，這些練功場教練全都發自內心，教功沒有收取任何費用，不厭其煩的指導新進人員練功，這些點點滴滴使我感動，讓我願意推薦給大家。

功法簡單，療效無限

目前的氣功可說是百百種，但大多招式複雜，變化多又難記，未生病前也曾經嘗試學習太極拳，但就是記不起來，而且我的協調性又差，總是不斷被糾正而不自在，所以並沒有繼續練功。
返老還童就是這一簡單易學特性，又有療效，而能讓我持續練功，也讓我身體漸漸康復。

練功時間特別好

因為癌細胞厭氧，只有清晨這段時間，霧氣剛剛將灰霾洗淨，所有車輛尚未排放廢氣，也尚未揚起灰塵，這時的空氣最乾淨，此時大把大把深呼吸，就可把血液含氧量提高，癌細胞就會自然凋零。所以我認為清晨五點半練功，氣場最好，空氣清新。

返老還童讓癌友感受社會溫暖

大部分人得知罹癌，通常都是焦急萬分、萬念俱灰，平常也認為罹癌的不會是我，所以腦中當然一片空白，而無所適從。
蔡老師有感於此特別針對癌友開設三種課程，分別是兩天一夜的癌友氣功班、四天三夜CAM癌症輔助療法及三天兩夜的癌友心靈課程，全部都是免費的，且提供三餐及住宿。
更難得可貴的是，教練志工們都主動引導、關心我們，還幫我們提行李、切水果、現磨豆漿、烘焙土司…等，並為我們加油與打氣，讓人深深感受到人間的溫暖，也讓我銘感肺腑。所以目前也希望能略盡棉薄之力，發揚這些愛心，傳承這些人間溫暖。

癌友氣功班提升練功效益

很多人都是生病了，才知練功的重要，病人既要接受治療，又要習功，真得很難兼顧，所以蔡老師特別針對癌友親自指導，期望在最短的時間，能得到最大的效益。我也是其中受益者，雖然我的功法不是很到位，但只要持之以恆，還是能得到驚人的效果，在此感謝蔡老師的用心。

CAM癌症輔助療法建立癌友治療

大部分人和我相同，平常不會留意癌症的起因、癌症的檢查與治療方法，一旦罹癌當然手足無措。所以蔡老師特別請來中西醫師、藥師、放射醫師、檢驗師、營養專家等，來說明癌症的開刀、化療、放療等現況及一些自然輔助療法；營養專家也針對飲食等，提高身體免疫力，來說明如何避免癌症復發，我認為這一課程對癌症的治療方向有莫大的幫助。

癌友身心靈課程幫助癌友克服罹癌的恐慌

大部分癌友都無法克服面對死亡的恐懼，我也不例外。所以鄭老師特別從身心靈的底層，來幫助癌友面對生死。因為臨終當然恐懼，但是若無法避免時，也要勇敢承擔，唯有做好萬全準備，當這一天來臨時，才能坦然接受。只要能放下對生命的執著，相信更能珍惜活著的每一天。
課程中透過小組的分享，互相指導彼此的負面情緒，我也從中改進了一些愛發脾氣、急躁等負面情緒。唯有癌友才能體會罹癌的無助與治療的痛苦，所以鄭老師鼓勵癌友互相傾訴，大力擁抱鼓勵對方，讓我感受到生命的動力，而有勇氣繼續堅強接受治療。