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兩天一夜的基礎班，在蔡老師、沈總監、志工教練團隊及各位學員的依依道別中，圓滿的結束了。要說兩天中最大的收穫，應該是蔡老師將古今中外各宗教派系，對於身、心、靈修行的法門，一一解說，並予以截長補短，去蕪存菁，以最簡單明瞭的方式讓我們了解。
這也正是老師偉大的地方，因為密宗有言︰「法不傳六耳，法不經三口。」，道家也說︰「道可道非常道，名可名非常名。」，所以古聖先賢的修行法門是非常艱深難懂，若非老師學究天人，又怎能集各家大成創出「返老還童」這套功法？
更難得的是，修行這套功法不需有高深的學問，也不必有很好的身體素質，只要有改善自己身體狀況的決心，人人都可以來練功。
俗話說「為山九仞，學以致用，三年喜有成。」，練功當然不可能一蹴可幾，一定要每天堅持，用心學習，不要灰心，不與他人比較，認真聽取教練的指導，日積月累下即會發現到自身的改變。
此外蔡老師講授的養生之道及人生哲理，更是令人受益無窮，也讓大家更加佩服老師的博學。兩天課上完，整個人身心靈彷彿經過洗滌而煥然一新，也更堅定了學習功法的信心。尤其在總監及志工教練團隊不辭辛勞的照顧，不厭其煩的指導下，用心的調整我們功法，更是讓大家受益匪淺，感恩在心頭。
這次基礎班的研習也讓我們反身自省，平日教練是如何用心的教導，但我們卻只是依樣畫葫蘆，只重其形而不重其意。按照老師的解說，整套功法最重要的是透過練氣，讓我們內部的爐火旺盛，體內循環順暢，進而打通瘀塞的經脈。所以任何動作都要輕、柔、緩、慢，脊椎挺直，意到氣到，勿因勉強而致身形扭曲，影響到氣的運行。
其中印象最深刻的就是動氣功第六式「天地交會」，功法委員要求的重點是，彎腰後，脊椎要平，頭部不要左右晃動，而是要原地轉動進而帶動脊椎轉動。
最後希望大家互相勉勵，努力練習這套功法，不要怕做錯，只要持之以恆，用心跟著教練學習，一定會對自己身體健康有很大的好處。
讓我們跟隨蔡老師的腳步將「返老還童功法」推展到全世界，讓人類都能遠離疾病的威脅。