中區癌友會-溪頭瀟灑走一回
作者:世貿公園練功場 周青波
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6月19日星期日參加中區癌友會舉辦的溪頭心靈探索之旅,清晨5點半天剛亮,澄清醫院門口聚集了世貿練功場的教練、師兄姊們,各個輕裝備裝扮,明明是每天練功都見面,這會兒互道早安又寒喧話家常,準備搭乘遊覽車到溪頭。
領隊說一早有五輛車到各據點接學員,大約7點左右陸續抵達鹿谷內湖國小,由多位資深教練認真熟練的帶領練功。
因為練功人數眾多,礙於場地故分組練功,尤其在練"拉河車"時,在各練功場教練雄赳氣昂有力的"左、右、左、右"、"吸、哈、吸、哈"、"吸、提、吸、提"、"吸、瞪、吸、瞪"口令聲中,學員不約而同的調整,使步伐更穩健劃一,使呼吸吐納勻稱,頓時內湖森林小學每個角落,練功口令此起彼落,這特殊的場景,引起遊客們的側目與詢問。
在森林綠意、空氣清新,從植物中散發出多種芬多精的內湖國小練功,通常一般吸氣時,潮氣容積有500ml,可利用微循環系統增進血液循環,當"哈氣"、"氣哈盡"時,將吐氣呼氣儲備容積約1000ml的濁氣竭盡其能的換掉,在氣體交換氧氣和醣類、脂肪結合時產生能量,可提供全身細胞所需要,所以感覺全身通體舒暢,加上脊柱、肌肉、筋骨及韌帶伸展的動作使腰椎強化,膝蓋比較有力也不疼了,因為環境效應感覺功效更強。
練功完,廖佑霖主席兼任中區總監百忙中蒞臨致詞,他結束後還得趕回台中幫教練特訓班學員上課。學員們聽到主席的一番話,覺得受到鼓勵、支持與關懷,滿懷感謝與飄著絲絲的幸福味。
早餐後結束在鹿谷內湖國小活動,搭乘遊覽車移地至溪頭,學員各個精神抖擻進入溪頭森林遊樂區健走。溪頭海拔1170公尺,山下的天氣悶熱不已,但山上的好空氣,舒舒爽爽走來一點都不累。
行經草坪區、空中走廊、神木區,映入眼簾的是碧綠清幽、雲霧飄緲,森林中針葉樹林,杉木、柳樹、檜木等等珍貴異樹,動物悠閒生活的生態環境,和世貿練功場的教練、學員們輕鬆走完全程,感覺真是"天時、地利、人和"。
午餐用餐的時間到了,這一餐籌備小組可是煞費苦心,安排在孟宗山莊使用桌餐,還貼心地準備素食,享用完桌的美食,還有些許時間,就在孟宗山莊庭前的清幽小徑中欣賞鳥語、花香、石雕、玩趣,學員們聚集討論交換生經驗與功法心得,對於功法菜鳥的我感到獲益匪淺。
返老還童目前全台約有500多個練功場,全世界600多個練功場,每天2萬多人練功,聲勢浩大,大家用愛與關懷傳播全世界,因為學員們平時樂善好施助人與關懷他人,老天才會疼愛我們,給我們清新的早上可完成練功。
現在回想,要不是籌備小組如此綿密審慎的規劃,各項細節千挑萬選的費心安排,準備的充足周詳,包括車班次、場地勘查、用餐活動規劃等,在在用心,才能將參加總人數214人安排妥當(當天台中去172人,雲林區41人,雲林區由陳姵璇副助帶隊)。
還有當天許多擔任幹部的工作人員,如︰中區癌友會會長廖峻皇秘書長、執行長廖玉淓助理總監、活動總領隊李哲全副助、游弘飛助理總監、劉麗珠副助、鄒儀柔副助、曾吉利副助及各位教練助教,不辭辛勞的熱忱服務,才能圓滿達成這趟心靈洗滌的健康之旅,真是不容易啊﹗空氣好,練功效果佳,一定要按"讚"啦﹗全體成員咸感受益良多。
世貿練功場的月里教練說︰「溪頭瀟灑走一回,快樂滿分,精彩一波接一波,請拭目以待廖玉淓助理總監規劃一系列精彩的中區癌友會活動;練功會增強免疫力降低感染感冒的機會,簡單易學,記得持續來練功」。
大劉師兄沒能參加,但看到學員們在line上發的即時訊息,回覆說︰「身歷其境」。
這是我第一次參加大型的返老還童練功活動,行程的安排一再令人驚艷感動不已,這次的練功之旅,讓我感覺到天地的能量與個人之間有默默的互動,不只是空氣很好,很舒服的感覺而已,而是內氣飽脹,充實的心靈之感。
對於月里教練的耳提面命會心繫在心,有認真的教練,學員應該更認真學習,感謝中區幹部及師兄姊們團結合作下,才有圓滿美好回憶,下次溪頭心靈之旅一定還要參加!!