練身又煉心
作者:金門烈嶼國中練功場 陳無艷
列印
104年8月28日,我先生到烈嶼鄉公所聽一項運動說明會,回來就告訴我說這項運動不錯,效能很好,簡單易學,叫做「返老還童養生氣功」,如果想學的話,隔天一早5點半一起到卓環國小活動中心參加功法介紹及實地練習。就這樣,我和「返老還童養生氣功」結下了不解的緣份。
這套功法在金門體育場許場長引介下,由北東一區王總監率教練群親臨離島中的離島小金門,介紹動功的功法與要領。清晨五點半,學員們準時到達卓環國小活動中心,聆聽及實際操練,學員個個興致勃勃熱烈參與,學習認真。
第三天因受限場地,易地體育館學習靜功,後來又選擇了風光明媚的習山湖泮廣場練功,直到時序秋冬,天氣轉涼,在教練的建議下再改到烈嶼國中繼續練功。就這樣,無論刮風下雨,氣溫降到3、4度時也持續不斷,學員練功精神可嘉。
最近因天氣炙熱再度回到習山湖海邊練功;聽濤、蟬鳴、鳥叫,放鬆身體,心情愉悅,陶冶在大自然的環境裡,練身又煉心,真是人生一大享受,目前本練功場已有三十餘師兄姐參加了。
練功到現在已有十個月了,每天和師兄姐們切磋琢磨,看到師兄姐的功法一天比一天進步,內心感到無比的欣慰。但每天帶功總希望自己的功法能精益求精,做到像教練的樣子,才能帶動更多的愛好者一起來學習、來「修煉」,所以陸續參加了返老還童的「基礎班」、「進階班」、這次再到淡水參加「覺醒班」,想以正確的思維與動作帶功,希望能夠幫助更多的人健康,讓生命活的更有意義。
我最喜歡這段感恩詞了"感謝天,感謝地,感謝父母與老師,感謝大家互相成就",祝福大家身體健康、平安、快樂。
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