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練功是一個偶然的機會，記得是在101年7月，朋友把訊息傳達給我，當時可能因緣不俱足，沒能即時參加，9月份又有一位師姐邀我參加，終於在10月14日加入白河運動公園練功團隊。
因長期疲於工作，整個身體折磨得不成人形，消瘦又老樣，跟實際年齡相差甚遠，長期的胃毛病可說找遍名醫亦無法根治。
在勤快練功四個月後，師兄姐邀約去品嚐東山咖啡，其實咖啡、茶，刺激性食品已離我太遠了，當時經不起香味的誘惑，跟大夥慢慢品嚐起來了，但其實有點害怕，心想回家可能又要找醫生了。那知一路回到家胃都沒抗議，真的好了嗎？自從那天開始我的膽子變大了，泡茶，喝咖啡，什麼都吃了，人生瞬間變得多彩多姿。那有功法這麼好，竟然能夠治好我多年胃病，真是感恩！
練功受益匪淺撩起我服務的念頭︰好的功法就應傳承給更多的人，幫助人們走出疾病的痛苦，因此我就跟練功場的幹部們說出我的想法，大家也都贊同。剛好總監交辦土溝社區練功場，要我們團隊過去教功，我也馬上答應，帶著我們團隊開始往外拓場。
接連開了好幾場，認識的師兄姐越來越多，在這當中得到了不少樂趣，不時聽到大家身體毛病改善及見到氣色改變那種喜悅的表情，讓我深深體悟到助人為快樂之本這句話深藏的意義。
幾年來在團隊中讓我學會了很多，人生價值觀及自我心性的調整，有了團隊的磨練，人生的鈍角也慢慢轉圓了，對上的尊重及對下的包容也跟著變大了，整個處事態度有了極大的改變。
藉此也勖勉我們的教練團隊，當大家發心幫助別人的同時，已經漸漸地把自我忘掉，個人我執心少了，煩惱也就少了，內心的喜悅就越來越多。其實在返老還童團隊讓我們產生的最大動力來源就是在這，幫忙別人的同時也在幫忙自己，在這人生即將退休的階段，能夠選擇對人類做些有意義的事，練體又能煉心，廢物再利用，再創人生的價值，何樂而不為呢？